أهم فيتامين لضغط الدم المرتفع

12 عدد المشاهدات
Published
شاهد لتعلم لماذا يمكن أن يساعد فيتامين د شخصًا مصابًا بارتفاع ضغط الدم.
لا تتوقف أبدًا عن تناول دواء ضغط الدم ما لم تقم باستشارة مع طبيبك. ولكن ، إذا كنت تتناول أدوية ضغط الدم ولا تتناول فيتامين د فقد ترغب في التفكير في تناوله بعد استشارة الطبيب.
مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين هي أحد الأدوية الأكثر شيوعًا لارتفاع ضغط الدم. يمنع هذا الدواء إنزيم تحويل الأنجيوتنسين. يرتبط هذا الإنزيم بنظام كامل في جسمك ، يسمى نظام رينين أنجيوتنسين (RAS).
يساعد RAS في تنظيم:

 • ضغط الدم

 • توازن السوائل
 • التوازن الكهربائي للكهارل مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم الخ
يساعد فيتامين د في الواقع على خفض فرط نشاط RAS. نظريتي هي أن سبب ارتفاع هذا النظام في المقام الأول هو أن الشخص يعاني من نقص فيتامين د.
75٪ من السكان لديهم مستوى معين من نقص فيتامين د.

ما الذي قد يساعد في خفض ضغط الدم (ابحث وتحدث مع طبيبك حول ذلك):
10000-20000 وحدة دولية من فيتامين د 3 مع فيتامين ك 2
 • إذا تناولت 10000 وحدة دولية من فيتامين D3 ، فينصح في 100 ميكروغرام من فيتامين K2.
 • إذا قمت بعمل 20000 وحدة دولية من فيتامين د 3 ، فينصح في 200 ميكروغرام من فيتامين K2.
 • يمكنك أيضًا إضافة 1000 مجم من البوتاسيوم يوميًا خاصة اذا كنت لا تتناول كمية كافية من الخضار
التصنيف
طب وصحة
الكلمات الدلالية
دكتور بيرج, فيتامينات, ضغط الدم, صحة, علاج
لا توجد تعليقات حتي الآن