أهم فيتامين ومعدن لمشاكل تساقط الشعر بسبب الغدة الدرقية

32 عدد المشاهدات
Published
شاهد لتعلم نصيحتي لمن يعاني فقدان الشعر بسبب الغدة الدرقية
من يعاني تساقط الشعر قد يشعر أيضًا بالبرد ويكون لديهم تضخم في الغدة الدرقية.
أولا فيتامين أ
يحفز فيتامين أ مستقبلات الغدة الدرقية وينشطها. ترسل الغدة النخامية هرمونًا إلى الغدة الدرقية التي تتحكم فيه. يسمى الهرمون هرمون منبه الغدة الدرقية أو TSH.ووظيفته تنظيم انتاج هرمونات الغدة. يمكن أن تؤدي المستويات المنخفضة من فيتامين أ إلى تثبيط مستقبلات هرمون TSH. في المقابل ، تنتج الغدة النخامية المزيد والمزيد من هرمون TSH في محاولة لإجبار الغدة الدرقية على العمل.
فإذا كنت تعاني من نقص في فيتامين أ فإن هذه المستقبلات تبقى عنيدة
عندما يحدث هذا يمكن أن يسبب تضخم الغدة الدرقية. وهذا بدوره يمكن أن يجعلك تشعر بالبرد ويساهم في تساقط الشعر.
يأتي فيتامين أ من:
• الكبد
• بيض
• زبدة
• زيت سمك
• الخضار (ولكنها لا تحوي نوع فيتامين أ الفعال الذي يجب تحويله بالجسم)
إذا كنت لا تستهلك ما يكفي من هذه الأطعمة ، فقد يكون لديك نقصا في فيتامين أ.

أسباب أخرى لنقص فيتامين أ:
• الكبد الدهني أو الملتهب
• ضعف المرارة أو عدم وجود المرارة
• تجاوز المعدة (قص المعدة)
• فرط البكتيريا في الامعاء الدقيقة SIBO

ثانيا الزنك
يعد انخفاض مستويات الزنك مشكلة أخرى شائعة جدًا تسبب مشاكل في الغدة الدرقية. غالبًا ما يحدث هذا بسبب تجنب جميع المنتجات الحيوانية ، مثل اتباع نظام غذائي نباتي أو العتماد فقط علة الحبوب التي تمنع امتصاص الزنك
الزنك ضروري لنقل فيتامين أ الى الغدة.
يعتبر المحار واللحوم الحمراء وبذر اليقطين مصادر ممتازة للزنك.
التصنيف
طب وصحة
الكلمات الدلالية
دكتور بيرج, فيتامينات, تساقط الشعر, الغدة الدرقية, صحة, علاج
لا توجد تعليقات حتي الآن