تأثير الصيام على القلب والشرايين

13 عدد المشاهدات
Published
شاهد لتعلم كيف يؤثر الصيام على القلب والأوعية الدموية.
يبدأ كل شيء بخفض الأنسولين. عندما تصوم تخفض الأنسولين. يتحكم الأنسولين في نوع الوقود الذي سيعمل عليه جسمك.

الأحماض الدهنية من الخلايا الدهنية هي المصدر الرئيسي للوقود للقلب. يفضل قلبك في الواقع نوعًا من الكيتونات يسمى أسيتو أسيتات.

يحول الصوم جسمك من الاعتماد على الجلوكوز إلى الكيتونات ولكن عندما تأكل ينعكس الأمر وتعود إلى الجلوكوز. تمتلك الكيتونات أيضًا القدرة على تغذية القلب إذا كان القلب في حالة تالفة. لذلك إذا كان لديك أي نوع من أمراض القلب والأوعية الدموية فقد تستفيد من الصيام المتقطع وتزويد الجسم بكيتونات من خلال نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات مثل حمية الكيتو.

المزيد من فوائد الصيام المتقطع للقلب:
  • تحسن مع تصلب الشرايين
  • خفض ضغط الدم
  • تحسين مقاومة الأنسولين التي ستحسن من قدرتك على امتصاص الشوارد أو الكهارل (مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم الخ)
التصنيف
طب وصحة
الكلمات الدلالية
دكتور بيرج, الصوم, القلب, الشرايين, صحة, علاج
لا توجد تعليقات حتي الآن